2度目の参加時には、バランスボールインストラクターさんとコラボレッスンに挑戦。楽しかった！という感想を多数頂き、その後コラボイベントを自主開催。
かおりさんの声と笑顔に元気をもらえて、ハッピーな気持ちになれます。
運動神経に自信がない人もやっていて楽しくて、時間があっという間に感じられて、もっとやりたくなっちゃいます。終わったら爽快感がありますよ！
齋藤香織
１９８４年、福島出身。現在４児の母。
２０１１年、東日本大震災をきっかけに、当時２歳の長女と０歳の長男と３人で新潟での避難生活をする。その後避難先を横浜へ移し、夫と４人で横浜へ移住。２０１３年に第３児を出産。もともとポジティブでアクティブだったが、慣れない地での専業主婦、自分の自由が利かない３人の育児にストレスやモヤモヤが溢れ、6年のブランクを経て２０１４年、外に出て働くことを決意。しかし家族や人間関係で大きなトラブルが続き、不幸を感じる日々を味わう。一時期は右半身に原因不明の突発的な痺れが頻繁に現れるという不調が続き、職場環境や精神的なストレスにも限界がきた２０１９年に転職を決意。［自分がずっと行きたかった所］［やってみたいが詰まっているところ］［ポジティブな人がいそうな所］を条件に、パート面接を繰り返し、不採用から10件目でようやくフィットネスジムのインストラクター（未経験）として働き始める。楽しさとやりがいを実感し、トレーニングや心の勉強に夢中になる。２０２１年、第四子の妊娠がわかった事をきっかけに、自宅でトレーニング指導ができるオンラインパーソナルトレーナーなどいくつかの資格を取得。産後は、マンツーマンで様々な女性に寄り添うトレーナーを目指し、女性専用パーソナルジムで仕事復帰をする。女性や母親ならではの悩みを聞いていくうちに、『女性を元気にして楽しみたい』という新たな夢が生まれ、２０２４年５月より自主開催イベントや、おやこフェスティバルなどで、「わたし」を楽しむフィットネスレッスンをスタート。イベント参加により様々なご縁が繋がり、今後もイベント運営としてのサポートや、親子カフェ、子育て施設にて楽しめるレッスン、自分のありあまるエネルギーを使って様々な人のニーズに対応する「スマイルサポート」を企画中。
資格・経験 |
⚫︎筋膜リリースアドバイザー ⚫︎姿勢・アライメント診断エキスパート ⚫︎READOFFice（株)FITNESS LEADER認定トレーナー ⚫︎フィットネスジムインストラクター ⚫︎幼稚園スイミングスクールサブコーチ ⚫︎女性専用パーソナルジムトレーナー ⚫︎Zumbiniインストラクター |
|---|---|
得意な種目 |
⚫︎自重トレーニング(宅トレ) ⚫︎筋膜リリース ⚫︎ HIITトレーニング ⚫︎時短でラジオ体操エクササイズ |
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生活習慣が毎日の継続によって作られた様に、カラダを変えたい場合もまた同じです。今までのスタイルから１歩でも動き出し、その一歩を継続できるようになったら痩せる可能性は上がります！ だからこそ！『めんどくさい、やる氣が出ない、ズボラ』そんな方が変われるきっかけとなる、誰でもできる宅トレメニューとして誕生した「イノトレ」から、チャレンジすることをおすすめします。
どうしても出来ない理由がある時は、無理をしてやる必要は無いです。ただ、今日は忙しいのでやらなくていい。というよりも、「この１つならできる」と前向きな手抜きをおすすめします。
「本来の自分に戻るワーク」もトレーニングと合わせてやらないと、効果はありませんか？
「本来の自分に戻るワーク」は、ノートを使わないとだめですか？
動画を見ても、やり方がわからない時は？
３０分のオンラインサポート（１回）がご購入特典として付いております。
Zoomにて直接不明点のご案内をさせていただきます。お問い合わせ先までご連絡ください。
今、自信を持って言えることは、
過去のどんな辛い苦しみも、すべて今の私を作り上げる大切な経験でした。
壮絶な体験を経て氣付いたのは、【明るく、楽しく生きることこそが本来の自分だった】ということ。
幸せになる方法は、シンプルで確実なもの。それは、
【行動し続けること】です。
どんなに小さな一歩でも、重要なのは【行動する】ということ。
素晴らしいことを成し遂げなくてもいい。完璧でなくてもいい。ただ心の中で『こうしたい』と思うことを一つずつ叶えていくことが、幸せへの道です。
あなたにもできる。
今すぐその一歩を踏み出してみてください。
